Gus casg agus smachd a chumail air milleadh mites san teaghlach gu tur, feumaidh sinn na dorsan agus na h-uinneagan fhosgladh gu tric, cumail ri fionnarachadh, solas follaiseach, gu sònraichte nuair a bhios tu a ’cleachdadh fionnarachadh-àile, bu chòir dhuinn barrachd aire a thoirt do fhionnarachadh a-staigh agus fionnarachadh.
Mar a bheir thu air falbh mites anns an leabaidh dè a bu chòir a thoirt fa-near gus mites a thoirt air falbh air leapannan agus leapannan.
Beachdan airson a bhith a 'toirt air falbh mites bho leapannan agus leapannan
1.often fhionnarachadh cnuimhean mar tais, teòthachd àrd, cotan, aodach anairt agus àrainneachd ùir ghlas, 20 ~ 25 ℃, taiseachd coimeasach 65% ~ 80%, air leth freagarrach airson leasachadh agus ath-riochdachadh miteagan duslach.Mar sin, tha tiormachadh agus fionnarachadh tric nan armachd airson cuir às dhaibh.Gus casg agus smachd a chumail air milleadh mites san teaghlach gu tur, feumaidh sinn na dorsan agus na h-uinneagan fhosgladh gu tric, cumail ri fionnarachadh, solas follaiseach, gu sònraichte nuair a bhios tu a ’cleachdadh fionnarachadh-àile, bu chòir dhuinn barrachd aire a thoirt do fhionnarachadh a-staigh agus fionnarachadh.A bharrachd air an sin, ma tha suidheachaidhean ann, faodar stuthan togail àrdteicneòlais leithid seòmraichean anail no nano-stuthan a chleachdadh, a dh’ fhaodadh casg a chuir air fàs mites le bhith a ’cumail smachd air taiseachd an èadhair a-staigh agus a’ cumail an èadhar a-staigh glan.
2. a bharrachd air a bhith a 'nighe aodach chan urrainn dha a dhol gu na speuran, bidh mites a' dol anns a h-uile àite, gu h-àraid mar a bhith a 'dèanamh dachaigh air cotan agus aodach anairt.Mar sin, feumar an t-aodach a ghlanadh agus a dhuslach gu tric, agus faodar an leabaidh a ghlanadh aon uair gach dà sheachdain le uisge teth timcheall air 50 ° C. Cuideachd feuch ri cruth an t-seòmar-cadail a dhèanamh nas sìmplidhe gus duslach a thoirt air falbh, na cuir sìos brat-ùrlair. a-staigh, na cuir grèis-bhrat agus rudan eile san dachaigh a tha furasta duslach a chruinneachadh.
3. “obrachadh fliuch” dòigh glanaidh falaichte san leabaidh, faodaidh miteagan sòfa agus an t-sruth aige leis an t-seòmar itealaich san adhar, agus an uairsin a thoirt a-steach don bronchus, furasta a bhith ag adhbhrachadh comharraidhean aileirdsidh follaiseach.Nuair a bhios tu a’ glanadh, bi cinnteach gun toir thu aire do chleachdadh luideagan fliuch no luideagan sònraichte an-aghaidh mite, leasaich an cleachdadh air “obrachadh fliuch”, bi cinnteach gun seachain thu duslach, lughdaich an cothrom gum bi cnuimhean air an sgapadh le èadhar.A bharrachd air an sin, thoir an aire cuideachd: bu chòir am bobhstair agus cluasag a bhith làn de stòradh aodach duslach.Gach mìos, cuir a h-uile còmhdach agus siolandair ann an uisge teth timcheall air 60 ceum Celsius gus an nighe gus na cnuimhean a tha am falach annta a mharbhadh.Chan urrainnear bratan-ùrlair san t-seòmar-cadail, leacag no làr fiodha a chuir sìos.Feumaidh an làr a bhith air a mhilleadh le mop tais a h-uile latha.
Tha an susbaint gu h-àrd a’ toirt a-steach an duilgheadas a thaobh mar a bheir thu air falbh mites san leabaidh.Tha e glè chudromach gum bi am mothachadh seo aig a h-uile duine ann am beatha làitheil.Faodaidh fionnarachadh lùghdachadh a thoirt air briodadh mites.Tha mites mar àrainneachd tais agus àrd-teòthachd gu mòr.Dè na cùisean air am bu chòir aire a thoirt do bhith a’ toirt air falbh mites air leapannan is leapannan?Feumar aire a thoirt do na susbaint co-cheangailte sin ann am beatha làitheil, a tha math airson a bhith a’ toirt air falbh mites.
Ùine puist: Samhain-24-2023